Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ανησυχούν καθημερινά και συνέχεια ότι υστερούν ως προς το μέγεθος – είτε αυτό αφορά το μήκος είτε το πάχος. Άλλοι απασχολούνται συνεχώς από βασανιστικές ιδέες και ψάχνουν τρόπους για την αύξηση του μεγέθους. Σε άλλους δεν αρέσει το σχήμα του.

Τελικά, μπορεί να προκύπτει ενός τύπου αγχώδης διαταραχή που ανεξαρτητοποιείται και βασανίζει το άτομο με σκέψεις που ονομάζονται ιδεοληψίες. Γίνεται γρήγορα κατανοητό ότι δεν πρέπει να διορθωθεί το πέος, αλλά η οπτική γωνία της σκέψης.

Στη βελτίωση της παραπάνω κατάστασης, μπορεί να βοηθήσει τόσο η ψυχοθεραπεία όσο και η ψυχοεκπαίδευση. Βασική αφετηρία είναι το γκρέμισμα των μύθων γύρω από το σεξ!

The post Μέγεθος του πέους appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Οι συσκευές φωτοθεραπείας έχουν τη μορφή φωτεινών κουτιών , με ένταση φωτός 2500 με 10000 lux. Φυσικά, αποκλείουν και φιλτράρουν την υπεριώδη ακτινοβολία. Η τοποθέτηση του θεραπευόμενου γίνεται σε ειδική απόσταση ανάλογα με τις προδιαγραφές της λάμπας. Οι συνεδρίες διαρκούν 30 λεπτά και προτιμώνται οι πρωινές ώρες 1-3 ώρες μετά την αφύπνιση, την ίδια ώρα της ημέρας. Ο θεραπευόμενος μπορεί να διαβάζει, αρκεί να κάθεται απέναντι από την φωτεινή πηγή.

Οι έρευνες έχουν καταδείξει ότι τα αποτελέσματα της φωτοθεραπείας είναι ίδια με αυτά της λήψης αντικαταθλιπτικής φαρμακευτικής αγωγής. Το σημαντικό είναι ότι σε αυτή τη θεραπεία γλιτώνουμε από τις παρενέργειες της λήψης της φαρμακευτικής αγωγής, καθώς και το ότι δεν απαιτείται μακροχρόνια δέσμευση του θεραπευόμενου. Συνήθως γίνονται 30 συνεδρίες το πεντάμηνο.

Λίγα κέντρα στην Ελλάδα προσφέρουν Φωτοθεραπεία. Είμαι σε ευχάριστη θέση να ανακοινώσω ότι λειτουργεί τμήμα Φωτοθεραπείας στο Ιατρείο. Αποτελεί, βέβαια, θεραπεία μεγαλύτερου κόστους, όμως τα αποτελέσματα είναι μόνιμα και σημαντικά.

The post Φωτοθεραπεία appeared first on Vasilis Konstantinidis.

               ΔΕΠΥ ονομάζεται η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας, που απαντάται πιο συχνά σε παιδιά και εφήβους, αλλά τα τελευταία χρόνια μελετάται έντονα η συνέχιση της ύπαρξής της και σε ενήλικες. Από έρευνες, φαίνεται η επιμονή των συμπτωμάτων διαχρονικά, με αποτέλεσμα την υποκειμενική δυσφορία και τη δυσκολία σε επαγγελματικά περιβάλλοντα και σε προσωπικές σχέσεις.

               Μάλιστα, υπάρχουν τρία είδη ΔΕΠΥ ανάλογα με το είδος των συμπτωμάτων που κυριαρχούν : ο τύπος με προεξάρχουσα απροσεξία, ο τύπος ΔΕΠΥ  με παρορμητικότητα – υπερδραστηριότητα και ο ο μικτός τύπος.

               Περίπου το 30 % της νοσολογικής οντότητας που απαντάται σε παιδιά και εφήβους, συνεχίζει την πορεία της και στην ενήλικη ζωή.

               Αν είχατε διαγνωστεί με ΔΕΠΥ σε εκείνες τις ηλικίες και συνεχίζετε να έχετε προβλήματα με τη συγκέντρωση και την επίδοση σε πνευματικές εργασίες, θα πρέπει να αξιολογηθείτε εκ νέου, προκειμένου να ακολουθήσει η εξατομικευμένη αντιμετώπιση.

               Το σημαντικότερο είναι ότι η ΔΕΠΥ συνυπάρχει συχνά με αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, που χαρακτηρίζονται χειρότερης πρόγνωσης λόγω της συννόσησης αυτής. Ο κάθε ασθενής θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστή οντότητα και όχι οριζόντια, με λεπτομερειακή λήψη ιστορικού για την σωστότερη αντιμετώπιση. Πολλές φορές, δυστυχώς παραγνωρίζεται η σημασία της κλινικής εξέτασης και οι ειδικοί δεν επιμένουν περισσότερο, αρκούμενοι στην διάγνωση της αγχώδους ή καταθλιπτικής διαταραχής.

               Στο ιατρείο μας, γίνεται λεπτομερειακή κλινική εξέταση και συμπληρωματικά ψυχολογικά τεστ, προκειμένου να τεθεί η διάγνωση της ΔΕΠΥ σε ενηλίκους και να ακολουθηθεί στη συνέχεια η ενδεδειγμένη θεραπεία.

               Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από ΔΕΠΥ ενηλίκων, μην διστάσετε να το ψάξετε.

The post ΔΕΠΥ ενηλίκων appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Η εποχική συναισθηματική διαταραχή είναι μια διαταραχή του συναισθήματος που αποτελεί υποκατηγορία της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, με άλλα λόγια αποτελεί ένα είδος κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από θλίψη, μειωμένη άντληση ευχαρίστησης από δραστηριότητες, διαταραχές ύπνου, κεφαλαλγίες, μυοσκελετικά άλγη, ευερεθιστότητα, διακυμάνσεις του συναισθήματος, ευσυγκινησία, αυξημένη ή μειωμένη λήψη τροφής, με αποτέλεσμα αυξομειώσεις του σωματικού βάρους, μελαγχολική διάθεση, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, καθώς και διαταραχές συγκέντρωσης.

Είναι χαρακτηριστικό ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται σε συγκεκριμένη φάση του έτους, συνήθως την άνοιξη ή το φθινόπωρο, με πλήρη υποχώρηση κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου έτους.

Παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση αυτής της διαταραχής, είναι το θετικό οικογενειακό ιστορικό, το γυναικείο φύλο, η κατοικία σε περιοχές με μεγαλύτερη διάρκεια νύχτας (Σκανδιναβικές περιοχές), καθώς και η νεαρή ηλικία (έναρξη σημειώνεται μεταξύ 18 και 30 ετών).

Για να είμαστε σίγουροι ότι πρόκειται για εποχική συναισθηματική διαταραχή, πρέπει να περιμένουμε να διαπιστωθεί η πλήρης ύφεση των συμπτωμάτων στις υπόλοιπες φάσεις του έτους. Αξίζει να σημειωθεί ότι η εποχική συναισθηματική διαταραχή συνδέεται στενά με την προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή, για την οποία θα μιλήσουμε σε άλλο άρθρο. Η θεραπεία της εποχική συναισθηματικής διαταραχής είναι η φωτοθεραπεία, δηλαδή η περιοδική έκθεση σε ειδική ψυχιατρική λάμπα για 30 λεπτά, με συγκεκριμένες προδιαγραφές λάμψης. Συνήθως απαιτούνται 15 συνεδρίες ανά εξάμηνο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αποφευχθεί η ανάγκη για λήψη φαρμακευτικής αγωγής.

The post Εποχική συναισθηματική διαταραχή appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Ονομάζεται η εξάρτηση από τη θέαση ταινιών με σεξουαλικό περιεχόμενο, ιδίως εκείνων που είναι δωρεάν διαθέσιμες στο διαδίκτυο. Πρέπει να εκτιμηθεί αν συνυπάρχει εθισμός στον αυνανισμό. Συνήθως, το άτομο παρακολουθεί και συλλέγει όλα τα είδη πορνό, ανεξαρτήτως φαντασιώσεων και προσανατολισμού και δεν μπορεί να διεγερθεί, αν δε βλέπει αντίστοιχες ταινίες ή μόνο με την παρουσία του/της συντρόφου. Ξοδεύει πολλές ώρες στην παρακολούθηση και αμελεί την υγεία και την αυτοφροντίδα του.

Ποιοι εθίζονται;

Υπάρχει η παρεξηγημένη πεποίθηση ότι εθίζονται μόνο οι άνδρες νεαρής ηλικίας, αλλά στην ουσία αποτελεί μια διαταραχή που μπορεί να «χτυπήσει» τόσο γυναίκες όσο και ανθρώπους, γενικά οποιασδήποτε ηλικίας.

Ποιο το όριο;

Διαταραχή αρχίζει να στοιχειοθετείται, όταν η παρακολούθηση πορνό οδηγεί σε έκπτωση της λειτουργικότητας ή σε επιβάρυνση των διαπροσωπικών σχέσεων. Δηλαδή, ο χρόνος που ξοδεύεται είναι σε βάρος επαγγελματικών υποχρεώσεων ή συναισθηματικής εμπλοκής με άλλους ανθρώπους σε φιλικό ή και ερωτικό επίπεδο. Κοινώς, ο πάσχων προτιμάει να περνάει τον ελεύθερο χρόνο αλλά και να ξεκλέβει χρόνο από τη δουλειά, για να παρακολουθήσει αποσπάσματα αντίστοιχων ταινιών. Ο τρόπος που προσφέρονται στο διαδίκτυο αυτές οι ταινίες ευνοεί τη συμπεριφορά αναζήτησης όλο και μεγαλύτερης οπτικής απόλαυσης. Η παρακολούθηση μπορεί ή όχι να συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενες φάσεις αυνανισμού.

Πώς δημιουργείται;

Η βάση της διαταραχής εδράζεται στο ντοπαμινεργικό σύστημα και λειτουργεί με αντίστοιχο τρόπο που λειτουργεί κι ο εθισμός στον τζόγο. Το άτομο αναζητεί όλο και μεγαλύτερες συγκινήσεις, για να επιτύχει το αποτέλεσμα της οπτικής ηδονής.

Θεραπεία

Η αναζήτηση εκτίμησης και αντιμετώπισης της κατάστασης σε ειδικό γίνεται μετά από προτροπή του/της συντρόφου ή από το ίδιο το άτομο, όταν συνειδητοποιεί την ποικιλία βλαβών που έχουν προκληθεί σε όλα τα επίπεδα της ζωής του. Ακολουθούνται συνεδρίες συμπεριφορικής θεραπείας, που σκοπό έχουν να μειώσουν την έκθεση σε πορνό και στη συνέχεια και ψυχαναλυτικής θεραπείας. Αν χρειαστεί, συμπληρωματικά, γίνεται θεραπεία ζεύγους και χρήση φαρμακευτικής αγωγής.

The post Εθισμός στο πορνό appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Έλλειψη επικοινωνίας στο ζευγάρι

Πολλές φορές, η μη απόλαυση του σεξ σε ένα ζευγάρι έχει την αιτία της στην έλλειψη επικοινωνίας. Θα ήταν εξαιρετικά δημιουργικό να μπορούσε χωρίς αυτολογοκρισία ο καθένας από τους δυο να επικοινωνήσει στον σύντροφό του τι ακριβώς νιώθει, όταν συνευρίσκονται ερωτικά και τι τον ενοχλεί. Συνήθως, είναι πιο εύκολο κάτι τέτοιο να το πει στους φίλους του, παρά στον άνθρωπο με τον οποίο μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι. Γι΄αυτό στις πρώτες συνεδρίες της θεραπείας ζεύγους αφήνουμε το ζευγάρι να μιλήσει ελεύθερα, για να ακουστούν πράγματα που μπορεί κανένας από τους δυο να μην παραδέχεται κατά τη διάρκεια της ρουτίνας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τόσο το ζευγάρι να καταλάβει πού βρίσκεται όσο και ο θεραπευτής να φτάσει κοντά στο αίτιο του προβλήματος.

Φαντασιώσεις

Όσο η ρουτίνα του ζευγαριού προχωράει, τόσο οι φαντασιώσεις αποκλείονται από το μοίρασμα. Φαίνεται δηλαδή ότι ο καθένας απομονώνεται περισσότερο στον εαυτό του και προτιμά να αυνανίζεται, για παράδειγμα, ή να βλέπει ταινίες πορνό, παρά να επικοινωνεί τις ερωτικές του επιθυμίες με τον επί χρόνια σύντροφο. Πολύ συχνά οδηγείται στην απιστία, γιατί έτσι θεωρεί ότι μπορεί να ικανοποιηθεί πιο εύκολα χωρίς αναστολές και χωρίς να κριθεί από τον μόνιμο σύντροφό του.

Σύμπτωμα σεξουαλικής δυσλειτουργίας

Όταν παρουσιαστεί κάποιο σύμπτωμα που οδηγεί σε δυσλειτουργία της σχέσης, υπάρχει η τάση το ένα μέλος του ζευγαριού να κατηγορεί το άλλο, λες και δεν υπάρχει συμβολή του στην ανάπτυξη διαπροσωπικής δυσλειτουργίας. Συνήθως, μετά από κάποιες εβδομαδιαίες συνεδρίες, ο θεραπευτής είναι σε θέση να αντιληφθεί ακριβώς τον τρόπο επικοινωνίας του ζεύγους και στη συνέχεια να προχωρήσει στην ανάπτυξη τεχνικών θεραπείας ζεύγους, που αποτελούν τον κύριο τρόπο εργασίας με ζευγάρια και προσανατολίζονται σε συμπεριφορικές ασκήσεις.

Θεραπεία ζεύγους

Οι ασκήσεις γίνονται εκτός συνεδρίας και αξιολογούνται από τον θεραπευτή στην επόμενη συνεδρία. Π.χ., όταν εμφανιστεί πρόωρη εκσπερμάτιση στον άνδρα ή διαταραχή οργασμού στην γυναίκα, αφού ληφθεί ένα πλήρες ιστορικό, ανατίθενται ασκήσεις, που ακολουθούνται με σκοπό τον περιορισμό της δυσλειτουργίας.

Συνεργασία με άλλες ιατρικές ειδικότητες

Ερχόμενο στον σεξολόγο, το ζευγάρι οφείλει να αφήσει κατά μέρος ντροπές και αναστολές, για να επιτρέψει στον επιστήμονα να αντιληφθεί πραγματικά τον μηχανισμό γέννησης της διαπροσωπικής δυσλειτουργίας. Πριν αποδοθεί το σύμπτωμα αποκλειστικά σε ψυχολογικό λόγο, γίνεται μια σειρά εργαστηριακών εξετάσεων, προκειμένου να αποκλειστούν σημαντικά σωματικά νοσήματα, π.χ. στεφανιαία νόσος, υπερθυρεοειδισμός, για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε «ανέμελοι» στη θεραπεία ζεύγους. Αν διαπιστωθεί σωματικό νόσημα, κρίνεται απαραίτητη η συνεργασία με ιατρό άλλης ειδικότητας για την επίλυση του προβλήματος. Το ιατρείο διαθέτει εξαιρετικό δίκτυο ιατρών άλλων ειδικοτήτων, που θα μας βοηθήσουν στην ολιστική επίλυση της σεξουαλικής διαταραχής.Τα αποτελέσματα της θεραπείας ζεύγους είναι εξαιρετικά, με μόνιμη τις περισσότερες φορές επίλυση του σεξουαλικού προβλήματος.

The post Μερικά μαθήματα σεξ appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Φαίνεται ότι κάθε θεραπευόμενος μες στη θεραπευτική ομάδα, τείνει να λαμβάνει τον ρόλο που έχει και μέσα στη δική του οικογένεια. Αυτό το φαινόμενο παρουσιάζει εξαιρετικά θεραπευτική δράση, καθώς ο θεραπευτής γίνεται εκείνος που φωτίζει τη στάση που ασυνείδητα έχει πάρει ο συγκεκριμένος θεραπευόμενος, μέχρι και ο δεύτερος να μπορεί να αντιλαμβάνεται σιγά σιγά τα ασυνείδητα φαινόμενα, με απώτερο στόχο την αλλαγή των συμπεριφορών που οδηγούν στη δυσλειτουργία και το σύμπτωμα (άγχος, κατάθλιψη). Οι άλλοι, δηλαδή, της ομάδας γίνονται οι σημαντικοί παρατηρητές μιας καθοριστικής αλλαγής και οι επανορθωτικοί παράγοντες για τη λύση σημαντικών συμπλεγμάτων.

Περιορισμοί της ομάδας

Οι σχέσεις των συνθεραπευόμενων περιόριζονται στις συνεδρίες, καθώς μια επαφή εκτός του θεραπευτικού πλαισίου, θα μπορούσε να βάλει «τρικλοποδιά» στη διαδικασία. Επίσης, το ιδανικό θα είναι τα μέλη να μη γνωρίζονται από πριν και να μην περιορίζονται στην ίδια φύση προβλήματος ή να μην ανήκουν στο ίδιο φύλο. Η ποικιλομορφία μπορεί να φωτίσει καλύτερα τις ιδιαιτερότητες της δυσλειτουργίας.

Ψυχολογικά δυναμικά

Παρουσιάζει εξαιρετικό ενδιαφέρον το ποιος παίρνει πρώτος τον λόγο, για τι πράγμα μιλάει και τι κομμάτι χρονικό της συνεδρίας τείνει να καλύψει. Έτσι, μπορούν να βγουν χρήσιμα συμπεράσματα τόσο για την προσωπικότητα του ομιλούντα όσο και για εκείνη των υπόλοιπων μελών.

Τέλος, η Ομαδική Ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ομαδικής εργασίας που θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα σε διαφορετικό χρόνο για τα μέλη της.

Συχνές ερωτήσεις – απαντήσεις

Αξίζει να κάνω Ομαδική Ψυχοθεραπεία;

Η Ομαδική Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια ξεχωριστή εμπειρία για τον θεραπευόμενο, καθώς εντάσσεται σε μια ομάδα με την οποία ανταλλάσσει εμπειρίες νοητικές, χρησιμοποιώντας ή όχι ελεύθερο συνειρμό. Φυσικά και αξίζει, κυρίως η Ψυχαναλυτικής Κατεύθυνσης Ομαδική Ψυχοθεραπεία, επειδή βιώνεται ως ένα εμπνευστικό ταξίδι προς τον εαυτό και παράλληλα μια ανεπανάληπτη σύνδεση με τους συνθεραπευόμενους.

Εγώ που ντρέπομαι να μιλάω μπροστά σε κόσμο μπορώ να κάνω Ομαδική Ψυχοθεραπεία;

Αυτή η μορφή θεραπείας έχει πολύ καλή εφαρμογή σε ανθρώπους που δυσκολεύονται μ΄αυτό το κομμάτι της επικοινωνίας. Μπορεί αρχικά να αποτελεί ένα εμπόδιο, αλλά παράλληλα εμφανίζεται και ως αποστολή που το άτομο καλείται να φέρει εις πέρας.

Κάνω Ατομική Ψυχοθεραπεία. Μπορώ παράλληλα να κάνω και Ομαδική;

Πάντα μετά τη συμβουλή του θεραπευτή, μπορείτε να βάλετε ένα κοινό πλάνο συνδυασμού των παραπάνω θεραπειών.

The post Ομαδική Ψυχοθεραπεία appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Όλοι αντιμετωπίζουμε μια αόρατη απειλή στην καθημερινότητα, που ονομάζεται «λοίμωξη από ιό». Από μόνος του αυτός ο κίνδυνος έρχεται να ενεργοποιήσει αρχέγονα άγχη επιβίωσης. Κάτι άγνωστο μας χτυπάει την πόρτα και οφείλουμε να διαφυλάξουμε την ακεραιότητα της ύπαρξής μας. Ανάλογα με την προσωπικότητά του, ο καθένας ενεργοποιεί διαφορετικούς μηχανισμούς άμυνας. Πχ, ένας πιο νευρωτικός από μας, αντιδρά αρχικά με άγχος ελέγχου, πώς δηλαδή θα καταφέρει να οργανώσει την καθημερινότητά του στα νέα δεδομένα. Ένας άλλος, με μια πιο καχύποπτη δομή προσωπικότητας, καταφεύγει στον μηχανισμό άμυνας της σχάσης και νιώθει αυτόματα ότι διώκεται η ελευθερία του και πίσω από όλα κρύβεται μια ύπουλη ομάδα ανθρώπων που του αποκρύπτει την αλήθεια. Το πρώτο εμφανίζεται ως πιο ώριμη αντιμετώπιση, ενώ το δεύτερο χαρακτηρίζεται από αρχαϊκά – ανώριμα στοιχεία.

Τα άγχη που εκλύονται από τον φόβο μόλυνσης, το αίσθημα αδιεξόδου, απώλειας της ελευθερίας, από τον περιορισμό των διαπροσωπικών σχέσεων και την απώλεια της εργασίας, μπορούν να οδηγήσουν σε έκλυση, επιδείνωση ή υποτροπή ψυχιατρικών συμπτωμάτων, αγχωδών, ψυχωτικών ή καταθλιπτικών, ανάλογα με τις άμυνες και τις συνθήκες στις οποίες ζει ένας άνθρωπος. Κυριαρχεί η ματαιότητα: «Τι ζωή είναι αυτή, που στερείται επαφής, ελευθερίας, «κανονικότητας»»;

Βλέποντας όλες τις παραπάνω επιπλοκές, μπορούμε να προτείνουμε τεχνικές που θα καταστήσουν ομαλότερη την προσαρμογή από μια απεριόριστων δυνατοτήτων πραγματικότητα σε μια πιο πλαισιωμένη, προστατευτική νέα μορφή της.

Πρώτον, ένα εσωτερικό πλαίσιο σώζει. Ανεξάρτητα με το τι συμβαίνει έξω, υπάρχει η εσωτερική οργάνωση της καθημερινότητάς μου. Αν, φυσικά, ξαπλώνω, τρώω και βλέπω τηλεόραση όλη την ημέρα, δε θα βιώσω ανώδυνα το 24ωρό μου. Βάζω μικρούς, δυνατούς στόχους. Η μάθηση, η ανάγνωση, η άσκηση, η βόλτα σώζουν. Δεύτερον, η επικοινωνία με τους ανθρώπους μου μπορεί να με στηρίξει. Μιλάω στην κάμερα, προσπαθώ να μοιράζομαι την καθημερινή μου δυσφορία, εκφράζω την αγάπη μου. Επενδύω στον χώρο του σπιτιού, καταγίνομαι με δραστηριότητες που τις είχα σε εκκρεμότητα. Παίρνω απαραίτητες προφυλάξεις, αλλά δεν αποφεύγω τις μικρές αποδράσεις από το σπίτι, προκειμένου να πάρω καθαρό αέρα. Κάνω σχέδια για το μακροπρόθεσμο μέλλον, διακρίνοντας ποια πρώτα μέτρα που μπορώ να πάρω τώρα, θα μου σιγουρέψουν το επιθυμητό μελλοντικό αποτέλεσμα. Παρατηρώ τον εαυτό μου, ενθαρρύνοντάς τον να ζητήσει βοήθεια από ειδικό, αν εμφανιστούν συμπτώματα που δηλητηριάζουν την μέρα και το συναίσθημά μου. Δεν αφήνω τις σχέσεις μου, το σώμα μου, το πνεύμα μου να τελματώσουν. Αν έχω ψυχοθεραπευτική σχέση ήδη, δεν την διακόπτω, την διατηρώ ως σημείο αναφοράς με όποιο μέσο μπορώ.

Κακά τα ψέματα, η χαρά της ζωής βρίσκεται στο μοίρασμα, στη χειραψία, το φιλί τον έρωτα και τις διαδραστικές δραστηριότητες. Η απομόνωση και η αποστείρωση δεν αποτελούν στοιχείο της ύπαρξης. Ακόμα, όμως, και σ΄αυτή τη δύσκολη φάση, που πρέπει να βάλουμε μια σκληρή νοητή γραμμή ανάμεσά μας, ας μην αφήσουμε τη ζωή να γλιστρήσει από τα χέρια μας. Γιατί, αλλιώς, μπορεί να πεθάνουμε όχι από ιογενή λοίμωξη, αλλά από μοναξιά και απώλεια στόχου. Στόχος μας να μείνουμε άσηπτοι, αλλά ποτέ άσηπτοι νεκροί, όπως πολλοί νιώθουμε σήμερα.

The post Άσηπτοι νεκροί appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Πριν διαλέξουμε έναν επαγγελματία, για να ξεκινήσουμε ψυχοθεραπεία, οφείλουμε να ελέγξουμε το βιογραφικό του, προκειμένου να βεβαιωθούμε ότι έχει εκπαιδευθεί επαρκώς στο είδος της ψυχοθεραπείας που προσφέρει.

Είτε επιλέξουμε Ψυχίατρο είτε Ψυχολόγο για να συνεχίσουμε ψυχοθεραπευτικά, συστήνεται το πρώτο ραντεβού να γίνεται με Ψυχίατρο, προκειμένου να εκτιμηθεί πλήρως η σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς. Το να μας εξετάσει κάποιος που είναι ιατρός (Ψυχίατρος) είναι επιβεβλημένο, γιατί διαφορετικά, ελλοχεύει ο κίνδυνος να υπάρχει υποκείμενη σωματική νόσος που να πρέπει να αντιμετωπιστεί αρχικά και μετά να γίνει η έναρξη της Ψυχοθεραπείας. Για παράδειγμα, ο υποθυρεοειδισμός ή η λήψη κάποιου φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Αν ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία χωρίς να θεραπεύσει φαρμακευτικά τον υποθυρεοειδισμό, όσα χρόνια κι αν κάτσει στο ντιβάνι του θεραπευτή, δεν πρόκειται να σημειώσει αξιόλογη βελτίωση.

Ο πιο σωστός τρόπος έναρξης Ψυχοθεραπείας με Ψυχολόγο είναι η παραπομπή του ασθενούς από τον Ψυχίατρο στον Ψυχολόγο, αφού το αντίστροφο μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες καθυστερήσεις.

Επομένως, πριν διαλέξουμε, πρέπει να ξεδιαλύνουμε τη σύγχυση και να μην αντιστοιχίζουμε στο μυαλό μας τον Ψυχολόγο με την Ψυχοθεραπεία από τη μια και τον Ψυχίατρο με τα φάρμακα από την άλλη.

The post Ποιος κάνει Ψυχοθεραπεία; appeared first on Vasilis Konstantinidis.