Ακούμε όλο και πιο συχνά τους γνωστούς μας να «κάνουν ψυχοθεραπεία». Υπάρχει τεράστια σύγχυση όσον αφορά τον ορισμό της ψυχοθεραπείας, καθώς και το ποιος την κάνει. «Πού πρέπει να πάω;», «Σε Ψυχίατρο; Σε Ψυχολόγο;», «Αν πάω σε Ψυχίατρο, θα μου δώσει φάρμακα;»
Πριν διαλέξουμε έναν επαγγελματία, για να ξεκινήσουμε ψυχοθεραπεία, οφείλουμε να ελέγξουμε το βιογραφικό του, προκειμένου να βεβαιωθούμε ότι έχει εκπαιδευθεί επαρκώς στο είδος της ψυχοθεραπείας που προσφέρει.
Είτε επιλέξουμε Ψυχίατρο είτε Ψυχολόγο για να συνεχίσουμε ψυχοθεραπευτικά, συστήνεται το πρώτο ραντεβού να γίνεται με Ψυχίατρο, προκειμένου να εκτιμηθεί πλήρως η σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς. Το να μας εξετάσει κάποιος που είναι ιατρός (Ψυχίατρος) είναι επιβεβλημένο, γιατί διαφορετικά, ελλοχεύει ο κίνδυνος να υπάρχει υποκείμενη σωματική νόσος που να πρέπει να αντιμετωπιστεί αρχικά και μετά να γίνει η έναρξη της Ψυχοθεραπείας. Για παράδειγμα, ο υποθυρεοειδισμός ή η λήψη κάποιου φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Αν ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία χωρίς να θεραπεύσει φαρμακευτικά τον υποθυρεοειδισμό, όσα χρόνια κι αν κάτσει στο ντιβάνι του θεραπευτή, δεν πρόκειται να σημειώσει αξιόλογη βελτίωση.
Ο πιο σωστός τρόπος έναρξης Ψυχοθεραπείας με Ψυχολόγο είναι η παραπομπή του ασθενούς από τον Ψυχίατρο στον Ψυχολόγο, αφού το αντίστροφο μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες καθυστερήσεις.
Επομένως, πριν διαλέξουμε, πρέπει να ξεδιαλύνουμε τη σύγχυση και να μην αντιστοιχίζουμε στο μυαλό μας τον Ψυχολόγο με την Ψυχοθεραπεία από τη μια και τον Ψυχίατρο με τα φάρμακα από την άλλη.
