Φαίνεται ότι κάθε θεραπευόμενος μες στη θεραπευτική ομάδα, τείνει να λαμβάνει τον ρόλο που έχει και μέσα στη δική του οικογένεια. Αυτό το φαινόμενο παρουσιάζει εξαιρετικά θεραπευτική δράση, καθώς ο θεραπευτής γίνεται εκείνος που φωτίζει τη στάση που ασυνείδητα έχει πάρει ο συγκεκριμένος θεραπευόμενος, μέχρι και ο δεύτερος να μπορεί να αντιλαμβάνεται σιγά σιγά τα ασυνείδητα φαινόμενα, με απώτερο στόχο την αλλαγή των συμπεριφορών που οδηγούν στη δυσλειτουργία και το σύμπτωμα (άγχος, κατάθλιψη). Οι άλλοι, δηλαδή, της ομάδας γίνονται οι σημαντικοί παρατηρητές μιας καθοριστικής αλλαγής και οι επανορθωτικοί παράγοντες για τη λύση σημαντικών συμπλεγμάτων.

Περιορισμοί της ομάδας

Οι σχέσεις των συνθεραπευόμενων περιόριζονται στις συνεδρίες, καθώς μια επαφή εκτός του θεραπευτικού πλαισίου, θα μπορούσε να βάλει «τρικλοποδιά» στη διαδικασία. Επίσης, το ιδανικό θα είναι τα μέλη να μη γνωρίζονται από πριν και να μην περιορίζονται στην ίδια φύση προβλήματος ή να μην ανήκουν στο ίδιο φύλο. Η ποικιλομορφία μπορεί να φωτίσει καλύτερα τις ιδιαιτερότητες της δυσλειτουργίας.

Ψυχολογικά δυναμικά

Παρουσιάζει εξαιρετικό ενδιαφέρον το ποιος παίρνει πρώτος τον λόγο, για τι πράγμα μιλάει και τι κομμάτι χρονικό της συνεδρίας τείνει να καλύψει. Έτσι, μπορούν να βγουν χρήσιμα συμπεράσματα τόσο για την προσωπικότητα του ομιλούντα όσο και για εκείνη των υπόλοιπων μελών.

Τέλος, η Ομαδική Ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ομαδικής εργασίας που θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα σε διαφορετικό χρόνο για τα μέλη της.

Συχνές ερωτήσεις – απαντήσεις

Αξίζει να κάνω Ομαδική Ψυχοθεραπεία;

Η Ομαδική Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια ξεχωριστή εμπειρία για τον θεραπευόμενο, καθώς εντάσσεται σε μια ομάδα με την οποία ανταλλάσσει εμπειρίες νοητικές, χρησιμοποιώντας ή όχι ελεύθερο συνειρμό. Φυσικά και αξίζει, κυρίως η Ψυχαναλυτικής Κατεύθυνσης Ομαδική Ψυχοθεραπεία, επειδή βιώνεται ως ένα εμπνευστικό ταξίδι προς τον εαυτό και παράλληλα μια ανεπανάληπτη σύνδεση με τους συνθεραπευόμενους.

Εγώ που ντρέπομαι να μιλάω μπροστά σε κόσμο μπορώ να κάνω Ομαδική Ψυχοθεραπεία;

Αυτή η μορφή θεραπείας έχει πολύ καλή εφαρμογή σε ανθρώπους που δυσκολεύονται μ΄αυτό το κομμάτι της επικοινωνίας. Μπορεί αρχικά να αποτελεί ένα εμπόδιο, αλλά παράλληλα εμφανίζεται και ως αποστολή που το άτομο καλείται να φέρει εις πέρας.

Κάνω Ατομική Ψυχοθεραπεία. Μπορώ παράλληλα να κάνω και Ομαδική;

Πάντα μετά τη συμβουλή του θεραπευτή, μπορείτε να βάλετε ένα κοινό πλάνο συνδυασμού των παραπάνω θεραπειών.

The post Ομαδική Ψυχοθεραπεία appeared first on Vasilis Konstantinidis.

Πολλά ερωτήματα γεννιούνται σε μια τέτοια δήλωση. Πόσο μεγάλης διάρκειας είναι η σχέση τους; Παλιότερα η σεξουαλική πράξη γινόταν συχνότερα; Υπάρχουν φαντασιώσεις;

Το πρώτο βήμα που πρέπει να επιτελέσουμε, είναι να γκρεμίσουμε τους μύθους γύρω από την ερωτική πράξη. Πολλές φορές οι φίλοι είναι δυνατόν να μεγαλοποιούν τις σεξουαλικές τους επιδόσεις, πράγμα που δρα καταπιεστικά σε εμάς που το ακούμε και νιώθουμε μειονεκτικά. Είναι φυσιολογικό μια σχέση με μακρά διάρκεια στον χρόνο, να μην παρουσιάζει το αρχικό πάθος και την ερωτική επιθυμία. Αυτό εξηγείται και νευροενδοκρινικά, καθώς στις πρώτες φάσεις της σχέσης η ερωτική επιθυμία κινητοποιείται κυρίως από τις ορμόνες ντοπαμίνη και νοραδρεναλίνη, ενώ σε όψιμη φάση, η σχέση περνάει σε ένα πλατό, στο οποίο κυριαρχεί η έκκριση ωκυτοκίνης, που έχει να κάνει με την ανάπτυξη της συντροφικότητας και την ανατροφή των παιδιών. Επομένως, η φυσική εξέλιξη της ερωτικής σχέσης οδηγεί στη μείωση της αρχικής έντασης, πράγμα όμως που δεν ταυτίζεται με την παρακμή.

Σε δεύτερο επίπεδο, οφείλουμε να αυτοπαρατηρηθούμε και να απαντήσουμε σε κάποια ερωτήματα, όπως:

• Έχω την ίδια επιθυμία γενικώς αλλά και για τον σύντροφό μου;
• Έχω φαντασιώσεις;
• Υπάρχουν παράπονα στη σχέση που δεν τα συζητάω;
• Κάνω την πρώτη κίνηση για σεξουαλική επαφή;
• Υπάρχουν προβλήματα υγείας;
• Παραμελώ τον εαυτό μου; Με φροντίζω;
• Εκτιμώ τον σύντροφό μου;

Η απάντηση σ΄αυτές τις ερωτήσεις αλλά και η συμβολή ενός θεραπευτή μπορεί να δώσουν την απάντηση στο ερώτημα της μειωμένης συχνότητας σεξουαλικών επαφών.

Ας μην διστάζουμε πλέον να μιλάμε γι΄αυτό που μας απασχολεί, πόσο μάλλον για τα σεξουαλικά θέματα με τον σύντροφό μας αλλά και με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή.

The post Δεν κάνω συχνά σεξ. Τι φταίει; appeared first on Vasilis Konstantinidis.