Συχνές ερωτήσεις
Αν δεν καταφέρω να ακολουθήσω τα βήματα της θεραπείας, διακόπτεται η συνεργασία;
Όχι, φυσικά. Το ότι κάνω ψυχοθεραπεία, δε σημαίνει ότι βάζω τον εαυτό μου σε ψυχαναγκαστική δοκιμασία μόνο να βελτιώνομαι.
Έχω και δικαίωμα σε στιγμές αποτυχίας. Επομένως, είμαι ειλικρινής με τον θεραπευτή μου και συζητάω ανοιχτά τον λόγο της προσωρινής αποτυχίας, για να βρούμε τρόπο επίλυσης της προσωρινής ήττας.
Γιατί κάνουν coaching και άνθρωποι που δεν είναι ειδικοί ψυχικής υγείας;
Υπάρχουν σχολές coaching που δεν απαιτούν κάποιος επαγγελματίας να έχει φοιτήσει σε Ιατρική Σχολή.
Επομένως, μπορεί το coaching να γίνεται μετά από σχετική εκπαίδευση, αλλά σαφώς δεν έχει την ικανότητα, όταν εφαρμόζεται με τέτοιον τρόπο, να δει το άτομο ως ψυχική και σωματική ολότητα. Μονομερώς, ο θεραπευόμενος σ΄αυτήν την περίπτωση βοηθιέται, αλλά τα αποτελέσματα πολύ πιθανό να μη διατηρηθούν στο πέρασμα του χρόνου.
Είμαι μακριά από την Αθήνα, αλλά θέλω να κάνω ψυχοθεραπεία με εσάς. Γίνεται;
Σαφώς, μέσω εξειδικευμένων εφαρμογών τηλεθεραπείας, που διασφαλίζουν την προστασία του ιατρικού απορρήτου και των προσωπικών δεδομένων και του θεραπευόμενου.
Είναι δυνατό να αποφευχθεί η χειρουργική για απώλεια βάρους, αν ακολουθήσω τις παρεμβάσεις του ιατρείου σας;
Σαφώς, υπάρχουν αρκετά παραδείγματα ασθενών από το παρελθόν που έχουν απωλέσει βάρος με τα κατάλληλα ψυχοθεραπευτικά βήματα σε συνδυασμό με την προσεκτικά επιλεγμένη φαρμακευτική αγωγή.
Η τακτική παρακολούθηση είναι ιδιαίτερα σημαντική σ΄αυτήν την περίπτωση, καθώς ενισχύει το κίνητρο και επιτρέπει τη στενή παρακολούθηση της προόδου, προκειμένου να επαναχαράσσεται επιτυχημένα το πλάνο δράσης.
Είναι δυνατό, εκτός από ψυχοθεραπεία, να έχω ολοκληρωμένη ψυχιατρική παρακολούθηση μέσα από υπηρεσίες e-therapy;
Όλες οι υπηρεσίες μπορούν να προσφερθούν μέσω εφαρμογής τηλεθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης και της κλινικής ψυχιατρικής παρακολούθησης.
Η έλλειψη προσωπικής επαφής μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας;
Φαίνεται από ακαδημαϊκές έρευνες ότι δεν επηρεάζεται καθόλου η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας από την ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης.
Αντίθετα, δίνει την δυνατότητα σε άτομα που διαβιούν σε απομακρυσμένες περιοχές να έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, που αλλιώς θα ήταν χρονοβόρο κι ενεργοβόρο, για να τις έχουν στη ζωή τους.
Θέλω να κάνω coaching, αλλά ντρέπομαι να πάω στον Ψυχίατρο. Τι κάνω;
Το πρώτο βήμα προς τη βελτίωση έχει να κάνει με την τόλμη. Για να αλλάξω τη θέση μου, οφείλω να ενεργήσω με διαφορετικό τρόπο απ΄ό,τι συνηθίζω.
Το taboo της Ψυχιατρικής υπάρχει βαθιά ριζωμένο στη συνείδησή μας, καθώς μεγαλώνουμε, αλλά επιτέλους ήρθε η ώρα να αφεθούν οι αμφιβολίες στην άκρη, προκειμένου να χαρίσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής στον εαυτό μας. Και το πρώτο αποτέλεσμα θα έχει επιτευχθεί, όταν κινητοποιηθώ και χτυπήσω την πόρτα του επαγγελματία υγείας.
Θέλω να συνδυάσω το coaching με άλλες μορφές θεραπείας; Γίνεται ή υπάρχει αντένδειξη;
Ο κάθε άνθρωπος είναι ελεύθερος να ακολουθήσει όποιον συνδυασμό δραστηριοτήτων και θεραπειών επιθυμεί. Δεν υπάρχει σύγκρουση μεταξύ coaching και άλλων μορφών δραστηριότητας ή θεραπείας.
Ίσα ίσα που θέλουμε να ενισχύσουμε το κίνητρο και κάτι τέτοιο συντελείται ευκολότερα σε άτομο με πολλαπλές δραστηριότητες.
